Go with the slow

Ett dagsretreat i självkärlekens tecken på underbara Fjällnäs, Sveriges äldsta fjällhotell

Lördag 14e Februari

Välkommen hem till dig själv

  • Välkommen och frukost

    När du kommer till Fjällnäs så står frukosten uppdukad och vi samlar gruppen vid ett bord, mumsar frukost och får en kortare intro av dagen och lär känna varandra.

  • Yoga & Kakao Ceremoni

    Under ca. tre timmar kommer vi dyka in i vår fantastiska yogasal, Aula Capella. Ni får landa på mattan in i yin och mjukt flow, när vi färdas genom våra fem element enligt kinesisk filosofi. Klassen är inte fulländad utan en kakaoceremoni.

  • Lunch

    Lunchen dukas fram och du får njuta av en lagad måltid.

  • Mii Gullo Spa

    Mii Gullo Spa

    Jag älskar hur Fjällnäs Spa “Mii Gullo” betyder “hur mår du” på Samiska. Här checkar vi återigen in med kroppen och ut med huvudet. Här bastar vi, badar varmt, kallt & njuter av fjällspaet.

Spaceholder

Jag som kommer guida dig genom denna dagen är Clara, grundaren av Fjällrötter. Jag är en sprudlande skogsmulle som bor i Jämtland & gärna spenderar större delen av dagen ute i naturen med mina hundar. Jag älskar hur vi kan ta hjälp av träd och växter för att komma ner i kroppen och sänka pulsen. Jag älskar balans och kontraster, stillhet och rörelse. En kombination jag kommer låta få vara dagens ledande kompass. Hur kan jag finna stillhet i en värld som konstant rör sig framåt. Jag vet hur svårt det kan vara att prioritera sig själv, så den här dagen är skapad för dig. Som ett kärleksbrev till dig, från dig.

Jag är utbildad i Embodied Flow, Yinyoga & i en pågående training för Yoga Therapy.

Dagen

Startar tidigt på morgonen med frukost. Jag rekommenderar att ni som inte bor i närområdet, sover natten till lördagen på Fjällnäs eller närliggande stuga/hotell/van/tält. Fjällnäs erbjuder specialpris för dig som bokar in dig på dagsretreatet.

“20% på boende” erbjudandet gäller endast 1-2 dygn (fre-sön) Om ni mejlar till Fjällnäs så hjälper de er vidare med boende.

Hör av dig till mig (hej@fjallrotter.com) om du vill ha hjälp eller tips kring hur du ska göra ♡

“Let yourself be silently drawn by the strange pull of what you really love. It will not lead you astray. In the silence, there is a sacred mystery, a path that shows the way not with words but with the heart’s yearning.” Rumi

Investering 1600 sek

  • Lunch (klockan; 12-13)

  • SPA (klockan; 13-15.30)

  • Frukost (klockan; 7.30-9.00)

  • Yoga & Kakaoceremoni (klockan; 9-12)

Boka din plats ♡

Bokningsvillkor

  • Du är anmäld från och med att du bokat ditt retreat via formuläret ovan. Från att du har bokat är din anmälan bindande. Därefter kommer du att få ett mail med en faktura som ska betalas inom 14 dagar.

  • Vid inställt retreat, från min sida, återbetalas hela summan till gäst. Retreatet är inte avbokningsbart för dig som gäst. Vid sjukdom, rekommenderar jag att kontakta ditt försäkringsbolag.

  • För att få delta krävs en personförsäkring. En rekommendation är att använda utökad reseförsäkring via hemförsäkringen för att täcka oförutsägbara händelser. Vid ev skador under pågående retreat ser vi självklart till att situationen löses på ett så bra vis som möjligt. Dock kan inget ansvar läggas på Fjällrötter då man väljer att delta med vetskap om dagens aktiviteter och ev risken därtill.

  • Retreatet kommer att fotograferas för att sedan användas i sociala media och på hemsida. Skulle du inte vilja synas på bild, går det fint att meddela detta i samband med en bokning