28-31/5

Vilt Hjärta

Det feminina, mjuka, sensuella och kraftfulla väsendet

Helpension

3 frukostar, 3 luncher, 3 middagar och snacks

Daglig praktik

Yinyoga, breathwork, somatiska rörelser, tantra, meditation, journaling, meditation, kakao ceremoni

Vattenfallsvandring

Heldagsvandring drygt 1 mil i lekfull terräng med ett långsamt tempo till ett vattenfall för en kraftfull ceremoni

Ett retreat i den lugna vackra fjällvärlden, där vi under flera dagar tillåter oss att mjukna, djupdyka och öppna upp vår feminina essence med hjälp av naturens olika element och kraftfulla praktiker inom tantra, breathwork, yoga och vandring 

- allt för att skapa en djupare kontakt med oss själva, andra och naturen.

Ett djupt retreat tillsammans med kraftfulla kvinnor där vi låter naturens element vägleda oss tillbaka till oss själva.

Mellan himmel och jord, omgivna av Jämtlands storslagna fjäll, bjuds vi in att lyssna – på kroppen, på hjärtat, på visdomen som alltid funnits inom oss.

Här får vi slå rot i det som det innebär att vara kvinna. Vi firar vår naturliga rytm, vi dansar, vi andas, vi låter värmen från elden och bastun omfamna oss, vi rör oss i närvaro, vi helar, vi hedrar vår sensualitet, vi talar vår sanning, vi njuter av näringsrik mat och en trygg gemenskap. 

Vi möts i systerskap, i djup närvaro, i det sanna - tillsammans minns vi vad vi är gjorda av, tillsammans minns vi varför vi är här.

  • JORD | Grunda & Centrera

    Vi kommer utforska praktiker som får din kropp att landa och bygga trygghet i full närvaro, detta är grunden till ett njutningsfullt & fritt liv.

  • VATTEN | Känn & Frigör

    Vi kommer utforska praktiker som gör att din kropp öppnas upp för att släppa på känslomässiga blockeringar för att öppna upp vår djupa sanning.

  • ELD | Väcka & Aktivera

    Vi kommer utforska praktiker som får dig att väcka din inre eld, mjukna i din sensualitet, njutning & livfullhet.

  • LUFT | Spirit & Kärlek

    Vi kommer utforska praktiker som får dig att komma i kontakt med de olika energikropparna och mjukna in i djup självkärlek.

Ditt hem för helgen

Vårt hem för helgen är en magisk fjällstuga, i Bydalen, Åre Kommun. Här bor vi tillsammans i delade sovrum med en otrolig öppen spis och stora fönster ut över fjällvärlden. Våra närmsta grannar är naturen och renarna, som den här tiden på året har fått kalvar. Vårt hem har även en bastu som kommer värmas upp på kvällarna för extra mycket njutning och avslappning. Förbered dig på Aufguss-ritual av bastumästare.

Ta sig till vårt retreathem

Det finns flera alternativ för hur du bäst tar dig till vår plats. Det går fint att bege dig ut på roadtrip med bilen, parkering finns vid stugan och vi hjälper er att connecta innan så att ni kan samköra med andra retreat deltagare, ca 7 timmars körtid från Stockholm. Det går även fint att åka tåg eller ta flyget till Östersund, väl där är det taxi som gäller i ca 1,5 timma ut mot naturen. Taxin kostar 3000 sek och tar upp till 7 personer så även här ser vi till att samordna tid i bästa möjliga mån så ni kan vara fler i taxin.

“Morgonens första ljus smyger sig in genom fönstren och sveper försiktigt över rummet. Du vaknar till klangskålen, dov musik och frisk fjälluft som susar in genom fönstret. I det stora yogarummet sprakar en öppen eld och med låg och medveten andning börjar du röra kroppen på mattan med mjuka rörelser, precis som om våra kroppar vore en naturlig förlängning av omgivningarna, och vi låter varje andetag leda oss genom stilla flöden. Känslan av jorden under händerna och fötterna ger oss en djup förankring – här, i denna stillhet, är vi helt närvarande.”

  • 3 nätter i ett vackert hus med utsikt över de Jämtländska fjällen 

  • Helpension med mat som ger djup näring till hela dig 

  • Vandring på fjället och till vattenfall

  • Vedeldad bastu med Aufguss ritual

  • Ett tryggt community med likasinnade kvinnor 

  • Guidade meditationer, breathwork, somatisk rörelse, tantra och yoga - allt för att du ska mjukna in i ditt djupaste jag, där du är perfekt precis som du är 

  • Ceremonier på kraftfulla platser i naturen 

  • Konkreta verktyg för din kropp och ditt sinne som du kommer kunna ta med dig hem och använda i din vardag

  • Bilder från retreatet från professionell fotograf

  • Lyxig välkomstgåva

Early bird 7995 sek (tom 1/11)

Original 9995 sek (uppdelning av fakturor är okej, skriv en notis om det i “bra att veta” vid bokning så löser vi delbetalning på två stycken fakturor/ två månader)

Vad kan du förvänta dig

Retreat starttid torsdag 28/5: ca. 16.00
Retreat sluttid söndag 31/5: ca. 12.00

Clara driver företaget Fjällrötter och är en varm och jordnära själ, en yogalärare som finner ro i de små stunderna. Hon bor i en liten fjällstuga i hjärtat av Jämtland, där tystnaden fylls av fågelkvitter och hundarnas tassande på den frostiga marken. Som kallbadsälskare söker Clara sig gärna till fjällets sjöar för att möta de kalla vattnets kraft, en plats i total närvaro av både styrka och mjukhet. Tillsammans med sina hundar och sin sambo lever Clara nära naturen, där det prestigelösa och enkla är det mest värdefulla, någonting hon gärna vill inspirera andra till. Detta tillsammans med en stor kärlek för fika bjuder hon in er till kalla bad, inkännande rörelser på mattan, fika på en stubbe ute i naturen och låter er skina som ert naturliga och bästa jag framför kameralinsen. 

Jessica är en nyfiken, jordnära person som älskar att djupdyka i livets mystik men också att uppleva det höga, sprudlande. Hennes egen resa har lett henne till en djup förståelse för vikten av att leva i enhet med alla delar av sig själv – det fysiska, emotionella, mentala och energetiska. Hon guidar på ett feminint och mjukt sätt och har en passion för att hjälpa andra att skala av falska sanningar och bli mer fria i den de verkligen är. Genom tantra, breathwork, aqua waterflow-terapi, somatisk rörelse, yoga och transformativ coaching skapar Jessica utrymmen där deltagarna får möjlighet att mjukna, känna och verkligen vara i sin sanna essens. Med flera års erfarenhet av att hålla retreats och 1:1-sessioner, strävar Jessica efter att inspirera till en frihet där vi vågar känna, vara och leva autentiskt, utan att känna att vi behöver prestera för att vara tillräckliga.

Möt dina guider

Några glimtar från Vilt Hjärta Retreat i Maj 2024

Boka din plats på Vilt Hjärta Retreat

Åh så magiskt att du vill tillbringa dessa dagar med oss och dig själv <3 Fyll i formuläret nedan så skickas en faktura till dig på beloppet, fakturan betalas inom 7 dagar och din plats är bokad först när fakturan är betald. Packlista kommer på mejlen i god tid innan retreatet.

Bokningsvillkor

  • Du är anmäld från och med att du bokat ditt retreat via formuläret ovan. Från att du har bokat är din anmälan bindande. Därefter kommer du att få ett mail med en faktura som ska betalas inom 7 dagar.

  • Vid inställt retreat, från min sida, återbetalas hela summan till gäst. Retreatet är inte avbokningsbart för dig som gäst. Vid sjukdom styrkt av läkarintyg återbetalas retreat-avgiften.

  • För att få delta krävs en personförsäkring. En rekommendation är att använda utökad reseförsäkring via hemförsäkringen för att täcka oförutsägbara händelser. Vid ev skador under pågående retreat ser jag självklart till att situationen löses på ett så bra vis som möjligt. Dock kan inget ansvar läggas på Fjällrötter då man väljer att delta med vetskap om helgens aktiviteter och ev risken därtill. Detta gäller även eventuella skador på kläder och utrustning.

  • Retreatet kommer att fotograferas för att sedan användas i sociala media och på hemsida. Skulle du inte vilja synas på bild, går det fint att meddela detta i samband med en bokning.